Kurangkan pengambilan kuah seperti gulai, asam pedas atau apa jenis lauk yang berkuah. Disini kita mungkin boleh jimat beratus kalori. Cukup sekadar sesudu bersesuaian dengan pengambilan karbohidrat yang sedikit.P – Parking, digunakan untuk anda memberhentikan kereta anda. Gear akan disekat.jadi kereta anda takkan bergerak walaupun handbrakeCheck